早い。 12月ももう半ば。 今年もブログ、全然書いてないな〜🫣 来年は、がんばるぞ！ と毎年思って、毎年こうなる。 今年もそうなったみねです👺 ブログを読んでいただきありがとうございます🫶 　 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 今年2025年は友達に誘われてトライアスロンというのを挑戦しました！ 、、、といっても、リレー部門の水泳担当のみですが笑。 その時のブログはこちら ↓↓ 「最終はメンタル！！」 それでも、海をクロールで1.5キロを泳ぐというのは、私にはなかなかのチャレンジでした💨 1人での練習には限界があり、トライアスロン専門のコーチのグループレッスン、プライベートレッスンも朝6:30から受けたりしましたw 石垣島の大会だったんで、 キレイな青い海を泳ぎながら魚たちが応援してくれるようなのをイメージしてましたが 本番は曇ってるしめちゃくちゃ寒いし🥶 正直、最悪なコンディション🌫️ 泳いでる間は青くもないし魚なんか全く見えへんかったけど、 そんな状況でも、すべてが新しい経験で終始楽しくて充実感そのもの。 ほ

最近、お尻の筋肉の使い方を見失っているみねです笑 色々試してみておりますw 精進して参りますw いつもブログを読んでいただきありがとうございます🫶 　 ↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧𖠰↟☨𖡼↟𖤣𖥧 4月に開催して大好評だったMao先生のフェミニンケアオイル作りの...

フェムケア講座〜マルチオイル作り〜 お風呂に入ったり、お顔のお手入れは当たり前にするけど、フェミニンケア（デリケートゾーンのケア）はしてないという方がまだまだ多い日本ですが、みなさんはいかがでしょうか？ 膣のケアは、恥ずかしいことじゃありません。...

ヨガや、ピラティスは、何のために始めたいですか？身体を変えたい？　ダイエット？　肩こり？　腰痛？　いろんな目的があるでしょうし、それも大事。でも、それだけじゃあ、 もったいない！！ 峰楓がめざしてるモノ、それは、表面に見える「カラダを整える」の、 その先      『...